☆｡◕‿◕｡)ﾉ♡☆,｡･:*:･ﾟ☆こんちゃ♪。

少しだけ歩きました。

少しだけ。

足の病気の方が多いらしい。

歩く時、ウォーキング用のスティックを使うのがいいそうです。

筋力が弱ってる事もありそうなので、ストレッチしてみました。

立ち上がり、歩き始め、歩いている最中不安定になる、それらそのまま。

少しでも長持ちするように労わります(´・ω・)ｷﾘｯ

今日もよろしくです(*´-`)

佳き水曜日をお過ごしください。

( °               ⁑             ° )👟🧎‍♀️🚶🏻‍♀️