膝痛治す体操やってみた。
病院で教わったのや、動画で見たのを。
寝ながら言うのが私的にぴったりかとww
いやー、元々悪い方がなかなか上がらないのだけど、頑張って上げてみたら、これ元々さんの足の方にいいかもしれない。
膝痛起こしてる方も頑張りました👏💯
ふふふふふ
今悪くない人もいい体操かもしれない。
水抜きの動画もあり、うわーとおもた。
(´-`=)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!!
自分の見てないから初めて見たww
コワイでつ。
でも全然痛くないでつ。注射針の時だけドス。
膝まわりの筋力の為に頑張りましょう！！
呼びかけている場合ではないw
